11/28のツイートまとめ

miyabi112

筋トレ始めて約1ヶ月、体がシャンとしてきたよ~。森先生のご本だと身体全面の筋肉ばかりで(初心者だからか?)何だかなぁ~なんて、思ってたのだっ。で、書店で見つけたクノンボールでトレーニングってやつ。きんさんぎんさんが100歳から始めた筋トレ方法、それをプラスしてやってます。
11-28 01:00

それとGETTAMANの肩甲骨ダイエットてのも。肩甲骨、一生懸命回すんだけど、これっ凄く効くのよ。昨日は背中の筋肉痛で酷い目にあったわっ。(^。^)森先生ので全面(腹筋)を、クノンボールで内転筋を、で、GETTAMANで背中を。何だか良い感じになってきた。
11-28 01:06

筋トレも一ヶ月続くとは思っていなかった。全然しんどく無いんだもん。キツいのは続かないもんね。ユルユル筋トレ、それでも体力も筋力も付いてきてるし。仕事していても楽に力が入るし、モノを落とすことも無くなった。理想体型になるまで頑張るぞ!
11-28 01:09

@Nekota_nyantaro 凄く綺麗ですね。今年の紅葉は、少し長めなのでちょっと得した気分です。今度の日曜日まだ大丈夫かな?^_^
11-28 17:37

@vanillas14 んじゃ何が入ってニンニク臭いの?^_^
11-28 17:39

@Nekota_nyantaro 和歌山の紀三井寺かと思った。あの地獄の階段、恐ろしや~。^_^
11-28 17:44

スポンサーサイト

コメント

非公開コメント