食べ合わせダイエット4ヶ月目。

食べ合わせダイエットを始めて4ヶ月、さぁ~、どんな結果になっているかって事で、体重と採寸してみました~。

最近、毎日は体重量らなくなっているけど、少し体も軽いしと思っていたら、ここんとこ見た事が無い数字でした。
嬉しいです。

体重:-4.5  バスト:-4.5  ウエスト:-11  ヒップ:-9(いっぱい履いていたからか?)

いつもいつもあの法則通りには、中々出来なかったりした割には、調子良く落ちてきている。
やっぱり外食や旅行などに行った時などは、出来ないんだよね。
油を持ち歩く為に小さな容器も買ったけど、いつも外食に行く時って突然行くから持って行けない。
先日も焼肉を食べに行ったけど、どうしようかと悩んでいたら、弟が何故だか生レバーとサラダを頼んでくれた。
こやつ食べ合わせの事知っているのか~?(笑)
それとか毎食前にサラダを食べるんだけど、忘れていると母が用意をしてくれる。
嬉しいよね。
こうやって皆が気を使ってくれて、私は痩せたのかも。

一人じゃぁ~忘れちゃうんだけど、誰かが覚えてくれていて、家族の協力もあって痩せてる。

最初、食べ合わせで痩せれるのかとまぁ~、やってみれば分かるじゃんと軽い気持ちで始めたけど、理想通りの痩せ方が出来る。
急激に痩せるわけで無いので、体に負担は無いしね。

女って、生理周期があるから闇雲にダイエットしても痩せないんだよ。
で、痩せないからと言ってダイエットをやめちゃう人いっぱいいるけど、生理終わってから高温期までは面白いくらい落ちる。
その時に食事と軽い運動をすれば良いのだけ。
基礎体温を付けていれば分かりやすいけど、つけて無い人には辛いかな。

基礎体温も付けたくない面倒臭い人に、ぜひお勧めします食べ合わせダイエット。
痩せるタイミングより、毎日食べ合わせダイエットの法則に則った食事をしていれば、その内理想体重になると思う。

私は、あと9㎏痩せないといけないけど、来年の9月までに何とか落とせたら良いなぁ~。
毎日、欠かさず30分の犬の散歩、寒いんだよね~。
でも、この散歩をしなくなると犬も困るし、私もたちまち太りそうだし。
それに来年には四国88ヶ所巡礼の旅に参加しようと思っている。
足を鍛えていないと、難所もあるんだし、おじいちゃん おばあちゃん、おばちゃん達に付いてけてないと恥ずかしい目に合うし。(笑)
私が一番、若いのにそうなるのは嫌だし。
身体も絞らないとねぇ~。
頑張ろう~。



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